婴幼儿如何更好的使用橄榄油?

编辑:glyhy 时间:2018-10-09:10:23:33 阅读()
宝宝到了可以添加辅食的阶段,妈妈们一定会发现,你吃饭的时候,她会特别馋,瞪大圆溜溜的眼睛地看着你,或者直接上手去抓食物。这时候父母们也常常会在饮食方面给宝宝们做一些调整,比如加肉末、鸡蛋等辅食,或者在辅食里添加进口的橄榄油,这也是很常见的方式。
 
不过也有父母有疑问,宝宝可以吃橄榄油吗?有哪些注意事项吗?别慌,接下来就为你解答。
 
宝宝可以吃橄榄油吗,答案是YES
 
宝宝可以吃橄榄油吗,答案当然是肯定的,那么宝宝什么时候可以开始吃橄榄油呢?
 
在宝宝添加辅食一段时间后,就可以添加橄榄油了(6个月至1岁)。在蛋黄里加入几滴橄榄油还可改善蛋黄口感,并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁),2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。
 
宝宝吃橄榄油,有助骨骼和神经的生长发育。
 
宝宝可以吃橄榄油?注意这3个事项就可以
 
方法/步骤
 
有助宝宝大脑发育
 
橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸,医学研究证明,油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA,它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。
 
宝宝可以吃橄榄油?注意这3个事项就可以
 
宝宝断奶后,食用橄榄油可提供成长所需热量
 
根据其成分和可消化性,橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂,在断奶后,所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。
 
宝宝可以吃橄榄油?注意这3个事项就可以
 
有助婴幼儿神经和骨骼的生长发育
 
橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,且极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是胎儿生长剂。
 
宝宝可以吃橄榄油?注意这3个事项就可以
 
注意事项
 
1. 橄榄油是最适合宝宝食用的一种油了。能促进宝宝神经和骨骼的生长发育,不过一次不要吃太多,滴个一两滴就可以了。
 
2. 市场上常见的橄榄油,可依次分为单果特级初榨橄榄油--特级初榨橄榄油--初榨橄榄油和果渣橄榄油,其中以单果特级初榨橄榄油成分最天然,营养最丰富,是中国厨房烹饪美食的首选油。
 
3.不少人在吃橄榄油时也有个误区,认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实,它完全可以用来炒菜,而且在橄榄油高温下更能保存食材本身的营养不流失,更能减少对身体有害物质的产生。
 
婴儿橄榄油如何使用
 
橄榄油是有着几千年的家庭护理产品,特别是对于皮肤保湿增加皮肤健康弹性方面。对于小宝宝也不例外,可以说是宝贝的天然保护伞。那么婴儿橄榄油怎么用?婴儿橄榄油有什么好处?下面小编带你了解婴儿橄榄油的作用以及用法。
 
婴儿橄榄油的作用
 
1、可食用,助健康成长
 
胎儿的成长需要维生素E,橄榄油中富含维生素E。新生婴儿在进入有氧环境后,也需要维生素E来应对氧化应激反应。
 
根据其成分和可消化性,橄榄油是最适合婴儿食用的油类。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,且极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。
 
橄榄油还有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统和大脑发育,促进骨骼增长。橄榄油所含的大量天然抗氧化剂,起着抵御氧化和促进骨骼钙化的作用。
 
2、可涂抹,保护娇嫩肌肤
 
宝宝刚出世,皮肤极其娇嫩,可每天在腋下、屁股等处涂上一层橄榄油来保护皮肤,橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩,会安抚小生命的情绪,使婴儿更容易入睡,并减少哭啼。
 
3、可加入辅食中
 
宝宝4-6个月开始添加辅食,可以在辅食中加适量橄榄油,其中含有大量的天然维素E和多酚,有助于宝宝钙质的吸收和大脑发育,宝宝更健康更聪明!
 
婴儿橄榄油如何使用
 
婴儿橄榄油怎么用
 
一、赶走尿布疹
 
1、两勺特级初榨橄榄油,一勺清水,一个鸡蛋用打蛋器打出蛋泡,三者混合倒在一个小碗中
 
2、轻轻擦拭宝贝清洗干净,擦干水的臀部上。
 
3、换上干净干燥的尿布
 
4、每次换尿布时都重复这样的护理,直到尿布疹消退
 
二、皮肤保湿
 
1、倒一勺橄榄油在手中,并通过手掌摩挲适当让橄榄油温热
 
2、轻轻地将橄榄油擦拭在宝贝的四肢,背部上,直到橄榄油被全部吸收 清理乳痂
 
3、用手指蘸一点橄榄油,轻轻地在宝贝的头皮做圈圈按摩,直到头部皮肤都擦上橄榄油。
 
4、用婴儿专用的梳子,轻柔地梳理头部,头痂慢慢就会顺势自然脱落。
 
5、让橄榄油在头部吸收十分钟后,再用婴幼儿专用的香波给宝贝洗干净